Витамин С в косметологии: зачем он нужен и как использовать

Витамин С уже давно стал звёздным ингредиентом в уходе за кожей. Он помогает избавиться от тусклости, осветляет пигментные пятна и усиливает естественную защиту от факторов окружающей среды. Если вы хотите видеть более ровный тон и меньше морщин, стоит добавить его в свою рутину.

Почему витамин С так популярен в уходе за кожей

Во-первых, витамин С – сильный антиоксидант. Он нейтрализует свободные радикалы, которые вызывают преждевременное старение. Во‑вторых, он ускоряет синтез коллагена – белка, отвечающего за упругость и эластичность кожи. Третье, он подавляет выработку меланина, поэтому пятна от солнца и поствоспалительные пятна становятся менее заметными. Всё это делает витамин С универсальным помощником как для молодых, так и для зрелых клиентов.

Как правильно подобрать средство с витамином С

На рынке встречается несколько форм витамина С: L‑аскорбиновая кислота, магний‑аскорбат, сульфат магния, а также стабилизированные комплексы (например, с витамином E и феруловой кислотой). Самая эффективная – чистая L‑аскорбиновая кислота, но она быстро окисляется, поэтому ищите продукты в темных бутылках с помпой.

Концентрация играет большую роль. Для новичков подойдёт 5‑10 % – достаточно, чтобы увидеть осветление, но без риска раздражения. Если кожа уже привыкла, можно переходить к 15‑20 %. Слишком высокая концентрация часто вызывает покраснение, особенно у чувствительных людей.

Текстура тоже важна. Сыворотки быстрее впитываются и лучше подходят для утреннего использования под увлажняющий крем. Кремы с витамином С хороши вечером, когда кожа восстанавливается. Если вам нравятся домашние процедуры, можно добавить порошок витамина С в маску – но только после консультации со специалистом.

Как правильно наносить? Сначала очистите лицо мягким гелем, тоник не обязателен, но если вы используете тоник без алкоголя – это плюс. Нанесите 2‑3 капли сыворотки на кончики пальцев и легкими похлопывающими движениями распределите по всему лицу, избегая области вокруг глаз. Подождите 1‑2 минуты, чтобы средство впиталось, затем нанесите увлажняющий крем и, если выходите на улицу, солнцезащитный фактор минимум 30. Витамин С делает кожу более чувствительной к UV‑излучению, поэтому защита обязательна.

Храните препараты в холодильнике или хотя бы в прохладном темном месте. При контакте с воздухом они теряют активность, а уже окисленный витамин С может вызвать желтоватый налёт на коже. Если цвет сыворотки изменился, лучше заменить средство.

Важный совет: комбинируйте витамин С с витамином E и феруловой кислотой. Тройка усиливает антиоксидантный эффект и делает средство более стабильным. Многие популярные сыворотки уже содержат эту комбинацию – она стоит того, чтобы обратить на неё внимание.

Если вы недавно прошли процедуру, например, химический пилинг или микродермабразию, витамин С поможет ускорить заживление и уменьшить покраснение. Но подождите минимум 24 часа после процедуры, чтобы кожа успокоилась, и только потом вводите активный ингредиент.

Итого: выберите форму и концентрацию, которые подходят вашему типу кожи, храните средство правильно, наносите утром перед SPF, а вечером под крем. При таком подходе вы получите более ровный тон, подпухлую упругость и заметное уменьшение мелких морщин. Попробуйте добавить витамин С в свою ежедневную рутину и наблюдайте, как меняется ваша кожа уже через пару недель.