Сразу бросаемся в мир кремов? Слишком легко запутаться в названиях и обещаниях. Давайте разберёмся, какие кремы реально работают и как их выбрать без лишних затрат.
Первый критерий – тип вашей кожи. Если кожа сухая, нужны кремы с интенсивным увлажнением: гиалуроновая кислота, керамиды и масло шиповника. Для жирной кожи лучше отдать предпочтение лёгким гелям и лосьонам без тяжёлых масел, а также ингредиентам, уменьшающим блеск, например, ниацинамид.
Увлажняющие кремы – базовый элемент любого ухода. Они закрывают влагу внутри, поддерживая барьер кожи. Ищите формулы с глицерином, керамидом и пантеолом. Эти компоненты работают быстро, и уже через день вы почувствуете мягкость.
Питательные (крем‑маски) подходят для восстановления после стрессов, смены сезона или процедур в кабинете. Масло авокадо, шиповника, сквалан дают «питательный заряд», который помогает коже быстро восстановиться.
Антивозрастные кремы – часто сопрягаются с ретинолом, витамином C или пептидами. Они стимулируют выработку коллагена и уменьшают морщины. Главное – начать с низкой концентрации, чтобы кожа привыкла, и использовать крем только вечером.
Солнцезащитные кремы – обязательны даже в пасмурные дни. SPF 30‑50 защита от УФ‑лучей, которые ускоряют старение и вызывают пигментацию. Выбирайте крем без ароматизаторов, чтобы избежать раздражения.
Лечебные кремы направлены на конкретные проблемы: акне, пигментацию, чувствительность. Здесь помогут компоненты как салициловая кислота, азелаиновая кислота или ниацинамид. Они уменьшают воспаления и выравнивают тон кожи.
Откройте коробку, взгляните на список ингредиентов. Первые пять пунктов – это то, что действительно будет работать. Если в нём указаны «вода», «глицерин», «масло» – это хороший знак. Избегайте кремов с большим количеством спиртов, ароматизаторов и парабенов, если у вас чувствительная кожа.
Не забывайте о тестировании. Нанесите небольшое количество крема на запястье или за ухо и подождите 24 часа. Если нет покраснения или зуда – крем подходит.
И ещё один совет: чередуйте кремы. Утром – лёгкий увлажняющий гель с SPF, вечером – более плотный питательный или антивозрастной крем. Такой подход даёт коже всё, что ей нужно, без перегрузки.
Подводя итог, выбирайте крем, учитывая тип кожи, цель ухода и состав. Не гонитесь за брендами, а ориентируйтесь на активные ингредиенты и собственные ощущения. С правильным кремом ваша кожа будет выглядеть здоровой, свежей и молодой каждый день.
Разбираемся, какой крем лучше наносить на ночь для замедления возрастных изменений кожи. Объясняю, чем ночной крем отличается от дневного и что реально работает. Рассказываю, какие компоненты искать в составе и как правильно ухаживать за кожей перед сном. Делюся советами, которые оценят и новички, и те, кто уже давно следит за состоянием кожи. Всё просто, без сложных терминов и ненужной теории.
Показать еще