Заметили первые морщинки или сухость на лице? Не спешите покупать первое, что попалось. Правильный крем может реально изменить состояние кожи, но только если он подходит вам и вы знаете, как им пользоваться.
Сначала разберём, какие активные компоненты действительно дают результат. Многие бренды обещают чудеса, но только несколько ингредиентов доказали свою эффективность в реальном уходе.
Ретинол – это форма витамина A, которой доверяют дерматологи. Он ускоряет обновление клеток, разглаживает мелкие морщины и улучшает тонус. Начинайте с низкой концентрации (0,25–0,5 %) и постепенно повышайте, если кожа не реагирует раздражением.
Витамин C в виде аскорбиновой кислоты защищает от свободных радикалов, осветляет пигментацию и повышает упругость. Ищите кремы с 10‑15 % стабилизированного витамина C, чтобы обеспечить максимальный эффект.
Пептиды – маленькие белки, которые сигнализируют коже вырабатывать коллаген. Они особенно полезны для тех, у кого уже есть потеря упругости. Продукты с меди‑пептидами или аргинил‑гексапептидом работают быстрее.
Гиалуроновая кислота удерживает до 1000 раз больше воды, чем её собственный вес. Она не только увлажняет, но и заполняет микрорети, делая кожу более гладкой.
Ниацинамид (витамин B3) уменьшает покраснение, борется с пигментацией и укрепляет барьер кожи. Он подходит всем типам кожи, даже чувствительной.
Первый шаг – чистая кожа. Умойтесь мягким гелем или пенкой, смойте остатки макияжа и увлажняющего тоника. Не используйте скраб сразу перед кремом, иначе активные вещества могут раздражать.
Наносите крем на слегка влажную кожу. Это улучшает впитывание, особенно если в формуле есть гиалуроновая кислота. Выдавите горошину средства, распределите небольшими круговыми движениями, избегая области вокруг глаз (для этой зоны выбирайте отдельный крем).
Утром используйте крем после тоника и сыворотки, а перед выходом на улицу не забудьте про солнцезащитный крем с SPF 30‑50. Многие антивозрастные кремы уже содержат SPF, но если ваш продукт без него, добавьте отдельный защитный слой.
Вечером крем лучше наносить после сыворотки с ретинолом или другими активными ингредиентами. Это помогает ингредиентам «работать» во время сна, когда кожа восстанавливается. Если у вас чувствительная кожа, начните с нескольких раз в неделю, потом увеличьте частоту.
Помните о тесте на аллергию: нанесите небольшое количество крема на запястье и подождите 24 часа. Если нет покраснения, можно использовать на лице.
Выбирая крем, ориентируйтесь на ваш тип кожи. Для жирной кожи подойдёт лёгкая эмульсия без тяжелых масел; для сухой – более плотный крем с маслом ши или кератином. Не надо переплачивать за бренд, если ингредиенты не соответствуют вашим целям.
Итоговый совет: комбинируйте крем с правильным режимом ухода – очищение, тоник, сыворотка и защита от солнца. Тогда ваш крем будет не просто «мокрым» слоем, а реальным помощником в борьбе с возрастными изменениями кожи.
Большинство людей путают антивозрастные и омолаживающие кремы, считая их одним и тем же. На самом деле у них разный подход к уходу за кожей: одни борются с признаками старения, другие направлены на восстановление молодости. В статье простым языком объясняется, как понять, что именно написано на этикетке крема и почему это важно для выбора. Также разобраны основные ингредиенты, эффективности и ошибки при выборе.
Показать еще