Адапален: простой гайд по использованию ретиноида для чистой и молодой кожи

Вы слышали про адапален, но не уверены, стоит ли его включать в ежедневный уход? Это один из самых мягких ретиноидов, который помогает избавиться от прыщей, разгладить мелкие морщинки и выровнять тон. Главное – знать, как правильно его наносить, чтобы избежать раздражения и получить максимум пользы.

Как правильно наносить адапален

Начинайте с небольшого количества – обычно достаточно 0.5 мл (около горошины) на всё лицо. Наносите препарат на чистую сухую кожу вечером, после умывания, но до применения увлажнителя. Если вы только начали, используйте продукт два‑три раза в неделю, постепенно увеличивая частоту до каждого вечера, если кожа принимает его без покраснения.

Не забывайте про зону вокруг глаз и губ – туда адапален наносить не стоит. Эти участки слишком чувствительные и могут быстро покраснеть. Если есть сухие пятна, подложите тонкий слой увлажняющего крема, а потом уже адапален, чтобы снизить ощущение стянутости.

Что ожидать и как избежать раздражения

В первые недели вы можете заметить лёгкое шелушение или лёгкое покраснение – это нормальная реакция, когда кожа привыкает к новому активному веществу. Если же жжение становится сильным, уменьшите частоту применения или попробуйте форму с более низкой концентрацией (0,1 %).

Важно защищать кожу от солнца. Адапален делает её более чувствительной к УФ‑лучам, поэтому минимум SPF 30 в день – обязательный пункт. Не забудьте заново нанести солнцезащитный крем, если вы активно находитесь на улице в течение дня.

Комбинировать адапален можно с другими продуктами, но делайте это осторожно. Сыворотки с витамином C, гиауроновой кислотой или ниацинамидом обычно хорошо сочетаются. А вот агрессивные пилинги и продукты с высоким содержанием AHA/BHA лучше использовать в разные дни.

Если вы хотите ускорить результат, обратите внимание на правильный режим сна и питьевой режим. Кожа восстанавливается ночью, а достаточное количество воды помогает ей оставаться упругой.

И наконец, будьте терпеливы. Видимый эффект от адапалена обычно появляется через 4‑6 недель постоянного применения. Не бросайте курс из‑за первых небольших раздражений – дайте коже время адаптироваться.

Если возникают сомнения или сильные побочные реакции, лучше проконсультироваться с нашим косметологом в «Звездном Студио красоты». Мы подберём оптимальный режим и подскажем, как сочетать адапален с другими процедурами, чтобы ваша кожа выглядела здоровой и сияющей.